O segredo para um corpo mais forte e saudável: aminoácidos
- Camila Faillace
- há 4 dias
- 2 min de leitura
Aminoácidos são os blocos fundamentais das proteínas, e, portanto, da estrutura do nosso corpo. Estão presentes na formação dos músculos, na produção de enzimas, hormônios, neurotransmissores e em inúmeros processos metabólicos essenciais para a manutenção da saúde.
Existem 20 aminoácidos que o corpo humano utiliza. Destes, 9 são considerados essenciais, ou seja, o organismo não consegue produzi-los sozinho e depende da ingestão via alimentação ou suplementação.
A importância dos aminoácidos no dia a dia
Mesmo fora do universo esportivo, os aminoácidos são indispensáveis. Eles contribuem para:
Manutenção e ganho de massa muscular, especialmente em fases de envelhecimento ou perda de peso;
Recuperação após treinos ou esforço físico, acelerando a regeneração dos tecidos;
Fortalecimento do sistema imunológico, participando da síntese de anticorpos;
Produção de neurotransmissores, que regulam humor, sono e concentração;
Equilíbrio hormonal e suporte ao metabolismo energético.
Quando há deficiência de aminoácidos, o corpo pode apresentar sinais como fadiga constante, perda de massa muscular, baixa imunidade, dificuldade de cicatrização e queda no desempenho físico e mental.
Qual a diferença entre aminoácidos essenciais e não essenciais?
Essenciais: Devem ser obtidos pela alimentação ou suplementação. Entre eles estão leucina, isoleucina, valina (os famosos BCAAs), lisina, fenilalanina, entre outros.
Não essenciais: São produzidos pelo próprio corpo, mas, em algumas situações (como estresse, lesões ou doenças), essa produção pode ser insuficiente — e a suplementação também pode ser necessária.
A suplementação pode fazer diferença?
Sim. Especialmente para quem pratica atividade física com regularidade, tem alimentação restrita, está em processo de recuperação ou busca melhorar a composição corporal. Nesses casos, uma fórmula que forneça aminoácidos em quantidade adequada e proporções equilibradas pode ser um diferencial importante para a saúde e o desempenho.
Conheça a Superfórmula de Aminoácidos da Hygea
Para quem busca um suporte completo e inteligente, a Superfórmula de Aminoácidos da Hygea foi desenvolvida com uma combinação precisa dos principais aminoácidos essenciais e não essenciais. É uma fórmula pensada para atuar em múltiplas frentes: construção muscular, imunidade, energia e recuperação.
Sua base para mais força, saúde e vitalidade no dia a dia.