:) Bem-vindo ao portal Minha Hygea

Com a rotina cada vez mais corrida, é comum que alguns sinais do corpo passem despercebidos: cansaço constante, cãibras frequentes, falta de disposição ou lapsos de memória. Muitas vezes, esses sintomas não têm relação com idade ou estilo de vida, mas sim com a deficiência de nutrientes essenciais  que o corpo deixa de absorver como deveria, por diversos fatores. Entre os mais importantes para manter energia, equilíbrio e bem-estar ao longo dos anos, três suplementos se desta

O magnésio é um dos minerais mais importantes para o funcionamento do organismo humano. Ele participa de mais de 300 reações bioquímicas...

A nutrição como base da saúde Uma alimentação balanceada é o primeiro passo para manter o organismo funcionando bem. Mas, em muitos...

Quando o corpo começa a pedir mais cuidado Com o passar dos anos, muitos pais percebem que a energia já não é mais a mesma. O dia...

A rotina acelerada, o estresse constante e noites mal dormidas acabam gerando um impacto silencioso, porém profundo, no nosso corpo: a...

No dia a dia, muitas pessoas enfrentam problemas de saúde que parecem comuns, mas que podem estar ligados a uma deficiência nutricional....

Com o passar dos anos, nosso corpo passa por mudanças naturais que afetam a disposição, o metabolismo e até mesmo a saúde da pele e dos...

Para o funcionamento do nosso corpo ser saudável, necessitamos de uma combinação perfeita de nutrientes. Entretanto, é fato que a...

A vitamina D é um verdadeiro raio de sol para a saúde! ☀️💊 Essa vitamina é essencial para a regulação de cálcio e ferro, também...

Quando se fala em creatina, muitas pessoas associam o suplemento ao mundo dos atletas. Mas você sabia que ele pode trazer inúmeros...

A vitamina B12 é como um super combustível para o corpo e a mente! Ela é essencial para manter a energia lá em cima, garantir que seu...

Você sabia que os diferentes níveis de hormônios ao longo do mês podem influenciar a performance durante as atividades físicas? Mesmo...

O magnésio pode diminuir a pressão arterial agindo como um bloqueador natural dos canais de cálcio. Essa função favorece a vasodilatação,...

Para que fazer exercícios? Para emagrecer? Para evitar doenças? Isso é um pensamento praticado nos anos 80 e 90. Atualmente sabemos que a...

Em meio à complexidade do mundo da saúde e da vasta gama de informações sobre tratamentos, medicamentos e cuidados com a saúde, é natural...

Que a musculação é indispensável para o desenvolvimento da saúde, isso é indiscutível. Precisamos manter a massa muscular e isso é um...

Algumas pessoas ainda tem resistência aos suplementos, por pensarem se tratar de medicamentos ou químicas artificiais, o que não é...

Sabemos que nem sempre é possível obter todos os nutrientes que precisamos através da alimentação. O solo pobre em minerais, os alimentos...

Todas as mulheres nascem com cerca de 1 a 2 milhões de folículos no ovário, grandes responsáveis pela produção de hormônios que dão vida...

Mesmo com o avanço da Medicina, ainda há campos inexploráveis, desconhecidos e obscuros a respeito do envelhecimento celular. No entanto,...